Dodano: pt., 07/15/2016 - 21:18 komentarze: (0)

"Slow life" w opozycji do pędzącej rzeczywistości

„Slow life” jest naturalną przeciwwagą dla tego, czym stała się nasza codzienność. Odpoczywamy, pracujemy, śpimy oraz jemy na czas, ciągle z zegarkiem w ręku. Ten kto ustawiając budzik na następny dzień nie liczy ile godzin snu mu pozostało jest tak naprawdę wolny. Niestety takich osób jest bardzo… << czytaj więcej

Dodano: czw., 07/14/2016 - 21:15 komentarze: (0)

Co zrobić żeby nie zabrakło nam motywacji?

Podczas uprawiania sportu stawiamy sobie konkretne cele, do których wytrwale dążymy. Chcemy pokonać swoje bariery, przełamać słabości oraz stać się lepszymi i osiągać coraz więcej. Co jednak zrobić żeby nie zabrakło nam motywacji?     Żeby osiągnąć sukces sportowy potrzebny jest dobry… << czytaj więcej

Dodano: czw., 07/14/2016 - 12:51 komentarze: (0)

Chcesz być piękna? Zadbaj o swój sen

Skupiamy się na dietach, wysiłku fizycznym, robimy zabiegi kosmetyczne i staramy się ubierać modnie. Wydawać by się mogło, że zostałoby wymienione wszystko, co wpływa na wygląd kobiety. Jak ma się jednak sen do naszego piękna?   Rytm dnia jest bardzo ważny dla naszego organizmu. Nie bez… << czytaj więcej

Dodano: czw., 07/14/2016 - 12:42 komentarze: (0)

Dlaczego powinnaś mieć wodę utlenioną w swoim domu?

W polskich domach woda utleniona przez lata odgrywała rolę przede wszystkim środka do dezynfekcji ran. Obecnie się od tego odchodzi, a apteki oferuję skuteczniejsze preparaty. Jednak to nie jedyna właściwość wody utlenionej i dobrze jest poznać możliwości tak taniego środka.   1. Leczenie… << czytaj więcej

Dodano: śr., 07/13/2016 - 21:43 komentarze: (1)

Co zmienić w swojej diecie podczas upałów?

Latem podczas wysokich temperatur organizm o wiele szybciej traci płyny. Dlatego tak ważne jest aby zwrócić uwagę na to żeby razem z płynami dostarczyć także cenne pierwiastki. Co zatem jeść i pić żeby w upalne dni czuć się dobrze i komfortowo?   Warzywa i owoce są bardzo bogate w mikro oraz… << czytaj więcej

Dodano: wt., 07/12/2016 - 20:49 komentarze: (0)

Częste błędy podczas biegania

Bieganie wymaga od nas zaangażowania i odpowiedniej motywacji. Uprawiane regularnie ma drogocenny wpływ na nasze ciało i samopoczucie. Jest jednak jeden, konieczny warunek — trzeba to robić we właściwy sposób. Niekiedy niewielkie błędy mogą skutecznie zniweczyć efekty.    … << czytaj więcej

Dodano: wt., 07/12/2016 - 20:16 komentarze: (0)

Jakie zalety ma zimny prysznic?

Po długim i męczącym dniu nie ma nic lepszego niż kąpiel w ciepłej wodzie. Jednak nie każdy z nas ma czas żeby sobie na nią pozwolić. Znacznie skuteczniejszego i lepsze działanie ma zimny prysznic. Jeżeli będzie wykonywany codziennie, nie tylko podkręci metabolizm ale także wzmocni odporność. A to… << czytaj więcej

Dodano: pon., 07/11/2016 - 12:31 komentarze: (0)

Formy wysiłku fizycznego, które spalają najwięcej kalorii

Oto lista pięciu sportów które w najlepszy sposób pomogą wam zrzucić zbędne kilogramy. Na początek warto dodać, że większość zawartych tu aktywności fizycznych nie różni się tak bardzo pod względem ilości spalonych kalorii, a ich wyszczególnienie ma raczej za cel wyróżnienie ich na tle innych… << czytaj więcej

Dodano: pon., 07/11/2016 - 11:33 komentarze: (1)

5 porad na temat farbowania włosów

Kobieta zmienną jest, a co za tym idzie, ciężko oprzeć się zmianom koloru włosów, nawet jeśli wiąże się to z osłabieniem ich kondycji. Jednak umiejętne przeprowadzenie zabiegu koloryzacji oraz dobranie odpowiednich produktów może z powodzeniem zminimalizować większość uszkodzeń struktury włosa.… << czytaj więcej

Dodano: ndz., 07/10/2016 - 20:23 komentarze: (1)

Niezawodny sposób na pozbycie się zakwasów

Zespół opóźnionego bólu mięśniowego to nic innego jak zakwasy. Zazwyczaj pojawiają się one dzień po intensywnym treningu. Przyczyną zakwasów są mikrouszkodzenia mięśni zbyt mocno obciążonych podczas treningu. Istnieją jednak sposoby żeby z nimi walczyć.   Zakwasy są dokuczliwymi bólami… << czytaj więcej