Wysportowana sylwetka stała się ostatnio bardzo modna. Ćwiczyć można samodzielnie w wielu miejscach, jednak najbardziej zadowalające efekty można uzyskać na siłowni, na profesjonalnym sprzęcie, pod okiem trenera. Pomimo dużych chęci wiele osób nie wie jak się do tego zabrać i jak… więcej

Pięknie wyglądające i zdrowe włosy to marzenie nie jednej kobiety. Jednak do tej grupy coraz częściej zaliczają się także mężczyźni. Jak do tej pory nie wynaleziono jeszcze magicznego sposobu, dzięki któremu włosy błyskawicznie zwiększą swoją objętość. Aby je wzmocnić wystarczy zastosować… więcej

Wielu ludzi zadaje to pytanie, a zdania naukowców są bardzo podzielone. Niektórzy twierdzą, że alkohol i zdrowe odżywianie wzajemnie się wykluczają, inni twierdzą, że dopuszczalne jest codzienne spożywanie niewielkich porcji napojów alkoholowych.   Kaloryczność napojów alkoholowych jest dość… więcej

Niedobór żelaza to jeden z najczęściej spotykanych niedoborów składników odżywczych, a najbardziej zagrożone nim są kobiety. Żelazo jest niezbędne w produkcji hemoglobiny, białka które wchodzi w skład czerwonych krwinek odpowiadających za przenoszenie tlenu do tkanek. Dlatego brak żelaza w… więcej

Odżywki do włosów zawsze były jednymi z bardziej skomplikowanych i tajemniczych specyfików do włosów. Jak to właściwie jest: pomagają, czy szkodzą włosom? Co właściwie powinno się wiedzieć, przed dobraniem i zastosowaniem odżywki do włosów?   Odżywki nawilżają mieszki włosowe. Podczas zimowych… więcej

Nagroda Darwina jest corocznie przyznawana ludziom, którzy w najbardziej głupi sposób odnieśli śmierć lub utracili zdolność do płodzenia dzieci, wzbogacając pulę ludzkich genów, poprzez eliminowanie swoich.   Naukowcy z North East England postanowili przyjrzeć się bliżej statystykom… więcej

Przyrost masy ciała w czasie ciąży to sprawa czysto fizjologiczna, za którą odpowiedzialny jest żeński hormon - estrogen. Od samego początku ciąży, ciało ciężarnej kobiety zmienia się powoli, ale konsekwentnie, gromadząc tkankę tłuszczową w pośladkach, biodrach i brzuchu.   Zgromadzony tłuszcz… więcej

Naukowcy z University of California odkryli, że silny, ale krótkotrwały stres wywiera korzystny wpływ na skórę. W odpowiedzi na stres, nadnercza wytwarzają bowiem glukokortykoidy, hormony steroidowe, które wykazują działanie przeciwzapalne, co wpływa zbawiennie na skórę.   Okazało się, że w… więcej

W reklamach zawsze słyszymy "Powiedz cellulitowi - nie!". Tymczasem jest kilka rzeczy które można zrobić, a nie powiedzieć, aby pozbyć się problemu na zawsze.     Pij dużo wody! Najważniejsza zasada - trzeba pić dużo wody, najlepiej 8 szklanek dziennie.   Pożegnaj się z używkami! Aby… więcej