Przesuszona skóra ust potrafi być dokuczliwym problemem. Pęknięcia mogą krwawić, co wiąże się z  bólem i pieczeniem. Dlatego ważna jest ich właściwa pielęgnacja oraz ustalenie przyczyny spierzchnięcia.     mogą być czynniki zdrowotne, w tym niedobory niektórych witamin, odwodnienie… więcej

Różnego rodzaju kremy, zabiegi kosmetyczne i medyczne służą odmładzaniu skóry. Można jednak odmłodzić również uśmiech. Co zrobić żeby nasz uśmiech nie dodawał nam lat?     Młode szkliwo jest połyskujące i twarde o niebiesko-szarym odcieniu. Wraz z wiekiem barwa zmienia się w… więcej

„Slow life” jest naturalną przeciwwagą dla tego, czym stała się nasza codzienność. Odpoczywamy, pracujemy, śpimy oraz jemy na czas, ciągle z zegarkiem w ręku. Ten kto ustawiając budzik na następny dzień nie liczy ile godzin snu mu pozostało jest tak naprawdę wolny. Niestety takich osób jest bardzo… więcej

Podczas uprawiania sportu stawiamy sobie konkretne cele, do których wytrwale dążymy. Chcemy pokonać swoje bariery, przełamać słabości oraz stać się lepszymi i osiągać coraz więcej. Co jednak zrobić żeby nie zabrakło nam motywacji?     Żeby osiągnąć sukces sportowy potrzebny jest dobry… więcej

Skupiamy się na dietach, wysiłku fizycznym, robimy zabiegi kosmetyczne i staramy się ubierać modnie. Wydawać by się mogło, że zostałoby wymienione wszystko, co wpływa na wygląd kobiety. Jak ma się jednak sen do naszego piękna?   Rytm dnia jest bardzo ważny dla naszego organizmu. Nie bez… więcej

W polskich domach woda utleniona przez lata odgrywała rolę przede wszystkim środka do dezynfekcji ran. Obecnie się od tego odchodzi, a apteki oferuję skuteczniejsze preparaty. Jednak to nie jedyna właściwość wody utlenionej i dobrze jest poznać możliwości tak taniego środka.   1. Leczenie… więcej

Latem podczas wysokich temperatur organizm o wiele szybciej traci płyny. Dlatego tak ważne jest aby zwrócić uwagę na to żeby razem z płynami dostarczyć także cenne pierwiastki. Co zatem jeść i pić żeby w upalne dni czuć się dobrze i komfortowo?   Warzywa i owoce są bardzo bogate w mikro oraz… więcej

Bieganie wymaga od nas zaangażowania i odpowiedniej motywacji. Uprawiane regularnie ma drogocenny wpływ na nasze ciało i samopoczucie. Jest jednak jeden, konieczny warunek — trzeba to robić we właściwy sposób. Niekiedy niewielkie błędy mogą skutecznie zniweczyć efekty.    … więcej

Po długim i męczącym dniu nie ma nic lepszego niż kąpiel w ciepłej wodzie. Jednak nie każdy z nas ma czas żeby sobie na nią pozwolić. Znacznie skuteczniejszego i lepsze działanie ma zimny prysznic. Jeżeli będzie wykonywany codziennie, nie tylko podkręci metabolizm ale także wzmocni odporność. A to… więcej

Oto lista pięciu sportów które w najlepszy sposób pomogą wam zrzucić zbędne kilogramy. Na początek warto dodać, że większość zawartych tu aktywności fizycznych nie różni się tak bardzo pod względem ilości spalonych kalorii, a ich wyszczególnienie ma raczej za cel wyróżnienie ich na tle innych… więcej